Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Idag var det äntligen dags att gå till gymet igen och nu jag fick till ett superpass! Kände verkligen varje liten muskelfiber i benen och jag fick en grym kontakt för första gången sen jag körde igång igen. Vikten var inte så där supertung, men jag är helt klart nöjd med passet, eftersom jag lyckades fylla benen med så mycket blod, att de helt enkelt inte har nått val. De måste växa!

Framsida ben:
Front squats (max: 10 rep @ 90kg)
Benpress (max: 12 rep @ 310kg)
Benspark (max: 10 rep @ 60kg)

Baksida ben:
Sittande lårcurl (max: 12 rep @ 60kg)
Stående lårcurl (max: 10 rep @ 15kg)

Nu sitter jag här med ett sånt där fjantigt leende som man bara kan ha när man har kört ett stenhårt pass i gymet. Fick till den där grymma känslan av att vara nära att svimma och blodsmaken kommer som ett brev på posten efter ett stenhårt set 😉

Nu ska det slappas i soffan snart och idag är jag helt klart värd det!

Ha det bäst där ute!


Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Lite inspirerad av min kära sambo så tänkte jag att jag skulle dela med mig av min väg från T-centralen till jobbet. Det är inte alltid så här fint väder som det är idag, så promenaden är inte alltid lika behaglig, men bara det inte regnar, så brukar det vara rätt skönt att få en promenad på morgonen.

Allting börjar under jorden nere i ”källaren”, så det är inte direkt någon glamorös start på min strävan mot jobbet…

Äntligen uppe ur underjorden och på väg ut i solen…

Stockholm är en jättefin stad, kanske en av de finaste i världen, men vissa delar är inte så där jättesmickrande kan jag tycka. Tycker att Stockholms stad borde satsa lite mer pengar på ställen som denna och inte bara de som turisterna ser…

På väg över den första bron på min vandring… Som sagt, Stockholm är vackert!

Man blir lätt blind för alla fina byggnader som man går förbi varje dag, tyvärr… Om man vrider på huvudet lite till vänster, så skulle man, om man har tur, få en liten glimt av någon politiker.

På väg över ytterligare en bro ut mot Riddarholmen och även så här tidigt på morgonen så är turisterna ute med kameran i högsta hugg. Jag kan gå genom Gamla stan också om det nu är så att jag skulle sakna turisterna…

Konstaterar så här när jag kollar på bilderna att en stor del av min promenad mot jobbet, går längs vattnet. Synd bara att det inte är en trevlig sandstrand jag går på istället för trist asfalt med järnräcke…

Den första trappan på vägen upp mot ”Söders höjder”. Kyrktornet man skymtar i bakgrunden ligger precis bredvid mitt jobb, så nu börjar det närma sig…

Min vattenpromenad fortsätter över ytterligare en bro. Stockholm är ju som bekant byggd på ett gäng öar…

Inte den snyggaste ”entrén” till Söder, men det är den jag möter när jag kliver iland och där framme skymtar man nästa trappa på vandringen uppåt. Om det är någon som känner igen trappan, så finns den omskriven tidigare här i bloggen…

Sista trappan och nu är det inte långt kvar inte…

Bara runt hörnet nu…

… och äntligen är jag framme! Idag var det i och för sig en jättetrevlig promenad i strålande sol, men eftersom vi människor aldrig är nöjda, så får jag väl ”gnälla” lite över att jag faktiskt var svettig…

Som vanligt så blir ett av de första stoppen kaffemaskinen. Vad vore en morgon utan en kopp kaffe för att komma igång lite? Märkligt nog så är jag inte det minsta beroende av kaffe, trots att jag dricker rätt många koppar varje dag. När jag är ledig så kan det gå flera dagar utan att jag dricker en enda kopp och jag har sällan nått ”sug” efter det heller…

Nu är det bara att kasta in alla bilder i datorn och sen hitta en liten lucka för att skriva inlägget. Får väl skippa fikarasten och skriva i bloggen istället.

Det var inte mycket text i det här inlägget, så det gick rätt snabbt att skriva faktiskt och det blev ju lite småkul också tycker jag.

Ha det bäst där ute!


Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Warning: Illegal string offset 'status_txt' in /var/www/chefspappan.se/public_html/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1243

Idag ska jag verkligen försöka att komma iväg till gymet ordentligt. Eftersom jag fortfarande inte har kommit igång 100% så känner jag att det är väldigt lätt att falla tillbaka in i hur bekvämt det är att bara slappa. Så fort jag kommer till gymet däremot, så kommer jag på hur skönt det är.

Nu över till någonting helt annat, nämligen kändisar och deras ”sätt” och saker som de bestämmer sig för. Det senaste är Nicolas Cage som har gått ut och sagt att han inte äter visst kött, såsom gris till exempel. Det är väl inget konstigt egentligen kan man tycka, men anledning till varför han ratar vissa djur på bordet, den är allt annat än normal, tycker jag i alla fall.

Ser ni någon likhet kanske? Undrar om han har ”värdig sex”? © Expressen

Det är nämligen så att han baserar sitt val av kött på hur djuren har sex! Grisar har inte ett tillräckligt ”värdigt sätt” när de har sex. För det första så är det väl egentligen så att djuren inte har sex i den bemärkelse som vi människor tänker på, utan de parar sig, endast för att föröka sig, men det verkar han inte ha fattat. Karln har till och med dragit det så långt, att han ska ha sagt:

– Fiskar är väldigt värdiga när de älskar. Precis som fåglar.

Jag vet inte riktigt om jag skulle hålla med vår kära Nicolas om att fiskar älskar, men det är kanske jag som har fel. Jag undrar om det är nått med att de ständigt måste jaga efter uppmärksamhet, som gör att många kändisar kommer med sånt här, eller om det är för att de helt enkelt blir så uttråkade och hjärntvättade av sin tillvaro, så de faktiskt menar allt skit de slänger ur sig?

Ha det bäst där ute!