Idag var jag så jäkla laddad för att köra hårt i gymet, så det var bara att lassa på vikter och bita ihop. På schemat för dagen stod ben och mage, tyvärr kom jag iväg lite sent från jobbet och ville gärna komma hem i tid, så jag fick skippa mage och hålla lite tempo på benen. Fördelen med det är att man får en pump som är grym!

Dagens pass blev rätt ok till slut trots tidspressen:

Framsida lår:
Knäböj i smith med fötterna långt fram (max: 12 rep @ 101kg)
Benpress (max: 12 rep @ 360kg)
Benspark (max: 12 rep @ 60kg)

Baksida lår:
Liggande lårcurl (max: 12 rep @ 40kg)
.

Som sagt, så hann jag inte med så många övningar, men jag körde 4 set på alla och höll ett bra tempo = skönt tryck!

Nu är det äntligen helg, men det ska inte bli ett hinder för träningen. Minst ett pass ska jag hinna med är tanken.

Ha det bäst där ute!

En snöhögs bekännelser…

Nu när snön smälter för fullt så kan ju en hel del saker komma fram, så det gäller att hålla ögonen öppna så kanske man hittar nått roligt i de få snöhögar som finns kvar.

Utanför vårt hus så lever och frodas en snöhög fortfarande, även om den numera liknar en tragiskt kopia av vad den än gång var, så kämpar den tappert mot sol, varma vindar och förödande regn.

Högen kämpar tappert mot en motståndare som inte kan förlora…

Än så länge så har väl inte vår snöhög avslöjat så där jättemycket roliga saker, men den har i alla fall givit oss en gammal träbit, en marschall och en raket från nyårsafton. Det är inte mycket, men det är alltid något. Man ska ta tillvara de små sakerna här i livet sägs det ju…

Ha det bäst där ute!

Jag är helt övertygad om att Upptåget bluffar med tiderna! I morse blev det lite stressigt hemma av någon anledning så jag kom iväg några minuter senare än vanligt, så jag fick småspringa ner till tåget för att hinna och gissa vad! Ja, självklart var tåget försenat, men det är egentligen inget konstigt, utan det är nog bara min vanliga tur, så jag fick stå där och vänta i sju minuter istället för att kasta mig på tåget i farten.

Sju minuter sent, bara för att jag småsprang till tåget?

I vanliga fall brukar Upptåget komma till Upplands väsby kl 06:40 och så går pendeln 06:43, så jag var ju självklart inställd på att missa pendeln och vänta på nästa, men nej då, av någon outgrundlig anledning så rullade vi in på perrongen 06:40 precis som vanligt. Hur går det till undrar jag? Det är ju inte så att de har flera timmar på sig för att köra in tiden, utan de har ”bara” 37 minuter och då ska tåget stanna på tre ställen innan Upplands väsby. Jag är övertygad om att UL fuskar med tiderna och håller igen bara för att de ska hinna gå runt och ta betalt av oss resenärer som snällt sitter där och aldrig ifrågasätter varför det tar så lång tid. Nej det vore väl inte svenskt att klaga, så vi sitter där, snällt och försynt. Blir det däremot försenat av någon anledning, så kan vi nog allt gnälla och skälla, lite tyst för oss själva så klart och blir vi riktigt arga, så kanske vi kan drista oss till att sucka högt, titta på personen mittemot, himla med ögonen och säga nått som ”Jag ska minnsan ha pengarna tillbaka!”. När vi sen kommer fram och vi har lugnat oss lite, så gör vi nog precis som de flesta andra… Ingenting, för vi ska väl inte klaga!?

Idag är det ”nästan fredag” igen och veckan har gått vansinnigt fort och det känns som att jag inte hunnit med någonting alls! Det är bara en massa möten, frågor som ska lösas nu och planering inför sommaren. Jag har faktiskt bara två möten idag så jag kanske hinner få ner antalet mail också.

Ha det bäst där ute!

Efter att jag har börjat blogga, så ser jag alla saker runt omkring mig på ett helt annat sätt och i morse var inget undantag och det jag fastnade för i morse var fåfänga, eller mer specifikt manlig sådan. Hur långt är det ”ok” för män att vara fåfänga? Självklart beror det på vem man frågar och svaren kommer troligen att variera från att det är omanligt att tvätta sig mer än en gång i veckan, till att det är helt ok för killar att sminka sig och tillbringa flera timmar framför spegeln innan man lämnar huset. Om man kollar den egentliga definitionen på ordet fåfänga, så betyder det ungefär:

Fåfänga är överdriven tro på egen förmåga att imponera på andra, med antingen sitt utseende eller sina förmågor. Enligt många etiska läror är fåfänga dåligt, synonymt med flärdfullhet, flärd, prålsjuka, inbilskhet, egenkärlek och högfärd.

I dagligt tal, så är det kanske inte riktigt så de flesta menar när de pratar om fåfänga, utan mer en vilja att se bra ut, som kanske går lite för långt ibland. Däremot finns det här en stor skillnad om man pratar om tjejer eller killar, enligt mig. Vad som anses ”vara ok” för en tjej är för de flesta någonting som inte är ok för killar. Hur många tycker till exempel att en tjej som vårdar sitt ansikte med olika krämer, eller spa-behandlingar, är fåfäng? Pratar man däremot om att en kille använder hudvårdsprodukter eller går och får ansiktsbehandlingar, så är nog många av en annan uppfattning.

De har ju ett tufft namn och en manlig logga i alla fall…

Själv var jag på mitt livs första spa-besök för ett tag sen och fick då en hel massa tips på hur jag skulle sköta mitt ansikte och efter det så använder jag en speciell ansiktstvätt och en hudkräm. Nu kommer nog många att sitta med öppen mun, himla med ögonen och tänka, ”jag kanske ska sluta läsa fjollans blogg…”, men jag bjuder på lite personliga ”fjolligheter”. För att gå tillbaka lite till begreppet fåfänga, så är det så att det tillsammans med arrogans och förmätenhet faller in under högmod, som en av de sju dödssynderna, så är det så att jag nu kommer att hamna där nere istället? Eller är lite ansiktstvätt och en klick hudkräm inte manlig fåfänga, utan bara ett försök till att få lite renare hy?

Ha det bäst där ute!