Träningen under vecka 16…

Den här veckan har träningen gått rätt så bra faktiskt, även om det känns att det är en bra bit kvar tillbaka till formen. Har fått till totalt fyra stycken pass i gymet och dessutom en tur på inlines, för att bränna lite extra fett och samtidigt göra ett försök att få lite bättre kondition.

Veckans träning – 2010-04-19 — 2010-04-25

Måndag:
Ca 20 min raskt promenad
Biceps
Triceps
Mage

Tisdag:
Totalt ca 20 min rask promenad
Axlar
Vader

Onsdag:
Totalt ca 30 min rask promenad
Framsida lår
Baksida lår
Mage

Torsdag:
Vila

Fredag:
Vila

Lördag:
Bröst
Rygg

Söndag:
Inlines – drygt 1 mil

Nästa vecka hoppas jag också få till fyra pass och lite cardio, men fredagen ”försvinner ju” efter det är Valborg och bor man i Uppsala så är finns en del saker som man bara ”måste” göra, så fredag blir det vila, men det ska nog bli en ordentlig träningsvecka ändå. Nu kör vi!

Ha det bäst där ute!

Söndag ska ju vara en lugn dag säger man och idag har det verkligen varit lugnt hela dagen, nästan för lugnt för mig, eftersom jag lätt blir rastlös om jag inte har saker att göra hela tiden, men till slut så blev det en hel del saker gjorda ändå.

Söndagar innebär ju att det är min tur att sova, så strax efter nio kom Carin in och väckte mig och det var bara att ta sig ner för trappan och fram till ett dukat frukostbord. Vissa har det bra! Efter frukosten så ringde Mamma och frågade om vi ville ha deras bäddsoffa som de inte ska ha längre och eftersom vi hela tiden pratat om att ha en bäddsoffa i vårt extrarum, så var det här ju ett utmärkt tillfälle. Det var alltså bara att ta sig ut till bilen och börja fälla säten, för att få plats med soffan. Det är vid såna här tillfällen som det är bra att ha en stor bil och det är en stor bil och inte en mindre buss, som vissa gärna vill kalla det, för att retas lite… Jaja, är man fem stycken i familjen, så är det väl bara att acceptera att den lite sportigare bilen får vänta. Den som väntar på något gott…

Inte så sportig kanske, men praktisk…

Efter lite pyssel med soffa och madrasser fram och tillbaka, så var det åter igen dags att bege sig ut på de enorma ägorna och leka trädgårdsmästare och den här gången hade jag hjälp av Indra.

Inte riktigt fokuserad på trädgårdsarbete kanske…

Hon lekte i och för sig mest med andra saker, men jag kände ett starkt moraliskt stöd hela tiden, när sekatören flög fram genom häckar och buskar. Nu är det bara att vänta och se om jag har förstört allting, eller om det kommer att växa till sig. Det är inga avancerade saker som jag ger mig på, utan det är en ganska enkel häck och några småbuskar. Det jag är mest tveksam till är några rosor, men blir det knas, så är det ingen jättefara eftersom de kommer att försvinna vid altanbygget framöver. Den som lever får se.

Gäller att räfsa ihop högar, så det syns att jag har gjort nått…

Efter allt arbete så var det dags för lite lek också och idag blev det Inlines, men det får ni läsa om i dagens träningsinlägg

Snart är det vuxentid och lugnet kommer för hoppningsvis att lägga sig över huset och vi kanske hinner med en bra film.

Ha det bäst där ute!

Årets första inlinestur…

Dagens träning bestod av årets första tur på inlines och det första som slog mig var hur sjukt jobbigt det var. Trodde inte att jag hade tappat så extremt mycket under vintern och som tur var så var det inte så, utan det blåste kraftig motvind utan att det kändes så mycket, men när flaggorna pekade rakt mot mig, så var det rätt uppenbart.

Tänkte att jag skulle ta det lite lugnt första gången, så det blev lite drygt en mil, varav halva i fruktansvärd motvind.

Gick rätt ok för att vara första gången, men tiden ska garanterat slås under sommaren…

I morgon är det vila som gäller, ofrivillig sådan, men välbehövlig.

Ha det bäst där ute!

Ett roligt klipp i natten…

Så här innan det är dags för mig att gå in för att sova några timmar, så tänkte jag att jag skulle lätta upp stämningen för er lite, om det nu är någon som är vaken och läser nu.

Man kan inte annat än älska den här gamla tanten. Hon är så iskall och helt underbar. Jag skulle kunnat betala rätt mycket för att ha fått varit på plats och se vad kille i bilen gjorde sen.

Hoppas det muntrade upp er lite. Som ni vet… Allt för mina läsare.

Ha det bäst där ute!